Pengertian Jet Lag Menurut Ilmu Penerbangan? Simak Selengkapnya

Pengertian Jet Lag Menurut Ilmu Penerbangan

Pengertian Jet Lag Menurut Ilmu Penerbangan

Pengertian Jet Lag Menurut Ilmu Penerbangan? Simak Selengkapnya, Mungkin Anda Sudah Pernah Dengar Kata Jet lag Namun Banyak Dari Kita Yang Tidak Tahu Tentang Definisi Jet lag.

Sesuai Dengan Dengan Judul Artikel Ini Admin Akan Berbagi Informasi Seputar Pengertian Apa Itu Jetlag Yang Sering Kita Dengar Namun Belum Tahu Artinya.

Tubuh manusia memiliki apa yang disebut jam biologis atau Biological Clock yang bekerja secara otomatis mengatur segala kebutuhan tubuh secara alami seperti waktu tidur, waktu bangun, waktu berkonsentrasi, waktu pengeluaran hormon, waktu perubahan suhu tubuh dan lain sebagainya.

Pengertian Jet Lag Menurut Ilmu Penerbangan

Jetlag Adalah Penat Atau Mabuk Pasca Terbang  Yang Secara Medis Disebut Desinkronosis Yaitu Sebuah Kondisi Fisiologis Yang Terjadi Akibat Gangguan Terhadap Ritme Sirkadian Tubuh. Hal ini dikelompokkan sebagai salah satu gangguan tidur ritme sirkadian.

Mabuk pasca Terbang muncul akibat perjalanan cepat lintas meridian (timur-barat atau barat-timur) jarak jauh, sebagaimana yang dilakukan menggunakan pesawat jet.

Kondisi Mabuk Pasca Terbang mungkin berlangsung selama beberapa hari, dan tingkat kesembuhan satu hari per zona waktu yang dilintasi adalah pedoman yang diketahui umum.

Cara Mengatasi Jetlag Ala Pramugari

Jika kita berpergian atau berpindah ke zona waktu yang berbeda seperti misalnya dari Jakarta ke Amsterdam yang memiliki perbedaan waktu – 6 mekanisme jam biologis kita akan terganggu karena tubuh kita masih terprogram mengikuti waktu asal yaitu Jakarta. Dampak yang nyata dirasakan adalah sulitnya mengatur waktu tidur dan waktu bangun.

Seseorang akan mengalami Jetlag (Mabuk Pasca Terbang) apabila ia melakukan perjalanan ke tempat yang memiliki perbedaan zona waktu tiga jam atau lebih dengan kota asal keberangkatan. Untuk itu mereka yang melakukan perjalanan ke Kuala Lumpur atau Singapura dari Jakarta tidak akan mengalami Jetlag.

Gangguan pada jam biologis seperti Jetlag biasanya lebih berat dirasakan oleh mereka yang melakukan perjalanan ke arah timur dibandingkan mereka yang melakukan perjalanan ke arah barat.

Hal ini disebabkan tubuh lebih sulit menerima percepatan waktu daripada kemunduran waktu dan untuk bisa kembali normal, jam biologis dalam tubuh manusia memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan waktu di tempatnya yang baru.

Pramugari seringkali mengalami gangguan jam biologis ini karena pekerjan yang membawanya berpindah dari satu zona waktu ke zona waktu yang lain dalam kurun waktu yang sangat singkat.

Hal yang sebaiknya dilakukan Pramugari untuk mengatasi jetlag adalah dengan tidak langsung pergi tidur bila tiba di hotel tujuan pada siang hari.

Berjalan-jalan keluar dan memberikan sebanyak mungkin cahaya pada tubuh akan membantu tubuh untuk bisa cepat beradaptasi.

Malam hari  saat akan berangkat tidur ruangan kamar sebaiknya dibuat gelap dengan menutup tirai serta mematikan semua lampu kamar untuk membiasakan tubuh dengan zona waktu yang baru.

Pramugari harus pandai mengatur waktu dan memanfaatkannya untuk beristirahat dengan baik karena pekerjaan Pramugari menuntut mereka untuk selalu siap kapan saja mereka dibutuhkan. Bahkan saat jam biologis memerintahkan tubuh untuk tidur, pramugari harus tetap terjaga dan menyapa penumpang di atas pesawat.

Perbedaan zona waktu bisa mempengaruhi kinerja Pramugari sehingga berdampak pada kemampuan pramugari tersebut dalam berkonsentrasi terutama pada saat emergency.

Tertidur di atas jumpseat pada saat take off dan landing bisa membahayakan penerbangan karena saat take off dan landing adalah saat yang sangat genting dimana pramugari harus siap siaga menghadapi segala kemungkinan.

Sekolah Pramugari Paling Murah di Indonesia


Informasi Pendaftaran Sekolah Penerbangan Terbaru di Indonesia

Setiap Tahunnya Kampus PSPP Penerbangan Selalu Membuka Pendaftaran Untuk Calon Siswa Siswi Baru Dengan Jawal Pendidikan Dibagi 3 Gelombang Yaitu Bulan Februari, Juli, November.

Bagi Kalian Yang Masih Kelas 12 SMA Sederjat, Sudah Bisa Melakukan Pendaftaran Dari Sekarang Dengan Memilih Jadwal Pendidikan Sesuai Dengan Tahun Kelulusan Anda.

Untuk Informasi Pendaftaran Hubungi Kak Yeni WA/Telp.081274351949 / BBM: D773D673.

Sekian Informasi Tentang Pengertian Jet Lag Menurut Ilmu Penerbangan.. Semoga Bermanfaat & Terimakasih…

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.